Lorsqu’on souffre de perte de cheveux, il est important d’en appréhender la cause. Pour permettre des résultats efficaces, cette démarche doit précéder l’adoption d’un traitement.
En effet, une bonne hygiène alimentaire et des soins adéquats peuvent permettre de traiter l’alopécie, même lorsqu’elle est génétique. Bien sûr, la greffe de cheveux reste une excellente solution.
Nous vous proposons de découvrir dans cet article, les meilleures méthodes pour limiter ou éviter la perte de cheveux.
La greffe de cheveux pour réparer la calvitie
Lorsque l’alopécie devient sévère, la greffe de cheveux est une solution idéale pour éviter des chutes plus importantes. Les implants capillaires permettent de retrouver une belle chevelure plus forte et en bonne santé.
L’effet d’une greffe capillaire est tout à fait naturel car ce sont vos propres cheveux qui sont extraits et réimplantés. Le déroulement d’une séance de chirurgie capillaire dépend de la méthode de la greffe choisie.
Aujourd’hui, la Turquie est la destination la plus recommandée pour réaliser une greffe de cheveux. Elle dispose non seulement de centres et de professionnels spécialisés en la matière, mais ses hôpitaux se servent surtout des matériels à la pointe de la technologie.
Au nombre des avantages qu’offre la Turquie pour la greffe de cheveux, on peut citer les prix bas et les délais d’attente très courts.
La Turquie dispose d’un centre qui s’occupe des touristes et personnes étrangères souffrant de perte de cheveux et désireuses de se faire opérer, depuis la prise de contact jusqu’à l’après intervention. Des interprètes sont également mis à la disposition des visiteurs dès leur arrivée sur le territoire.
L’alimentation pour lutter contre la perte de cheveux
Les aliments riches en magnésium, en vitamines A et B, en zinc, en fer et en antioxydants sont très efficaces pour favoriser la microcirculation du sang dans le cuir chevelu. Ils permettent de lutter contre la perte de cheveux. Au nombre de ceux-ci, les plus conseillés sont :
Le jaune d’œuf
C’est une vraie source de vitamines A et B, de protéines et de zinc. De ce fait, il gaine les cheveux et active leur pousse. Il permet également d’hydrater les follicules pileux et facilite l’apport d’oxygène aux cellules pour limiter les risques de perte de cheveux.
La banane
Elle contient du magnésium pour fortifier le cheveu, de la biotine pour activer la repousse, et du zinc pour prévenir la chute.
Les céréales complètes
La carence en fer étant l’une des causes les plus courantes de perte de cheveux, les aliments à base de céréales complètes permettent d’apporter une bonne réponse face à l’alopécie.
D’autre part, les céréales complètes renferment en plus de l’acide folique, de la vitamine B et des fibres insolubles qui permettront d’oxygéner le sang au niveau des follicules pileux. Cette action permet principalement de réguler la production des hormones qui peuvent causer la calvitie.
Le kiwi
C’est une source incontestable d’antioxydants et de vitamine C. Ce fruit stimule la production de collagène par l’organisme. Grâce au collagène, le fer est plus facilement absorbé et cela assure une bonne santé aux cheveux.
Les noisettes
On y retrouve du fer, du zinc, du magnésium, de la vitamine B et des antioxydants. La consommation des noisettes permet de s’assurer des cheveux forts et en bonne santé.
Les huiles essentielles pour stimuler la repousse des cheveux
Les plus utilisées
Certains shampoings et sérums sont faits à base d’huiles essentielles qui favorisent le gainage et la régulation de l’irrigation du cuir chevelu. Ils permettent de lutter contre la perte de cheveux en stimulant la repousse.
Ces huiles essentielles le plus souvent utilisées sont celles du Cèdre de l’Atlas, du Pamplemousse, du Romarin à verbénone, de la Sauge sclarée, du Nard, etc. Elles sont à utiliser avec les huiles végétales telles que l’huile de Nigelle, de Ricin, ou de Chaulmoogra.
En outre, certaines huiles essentielles sont reconnues pour leurs capacités chauffantes, stimulantes et surtout circulatoires. Elles agissent donc en stimulant la micro circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et permettent au bulbe capillaire de bien absorber les nutriments.
Il s’agit des huiles essentielles, du Bay Saint Thomas, du cyprès de Provence, du romarin à cinéole, du Pin sylvestre et du gingembre. Pour les utiliser, il faut les diluer dans une huile végétale et réaliser des frictions sur le crâne avant l’application du shampoing.
Face à la perte de cheveux, l’huile végétale de Moutarde est très utile et elle s’associe parfaitement à l’huile de Coco, de Ricin ou d’avocat pour réaliser des bains d’huile ou des sérums.
Domaine d’action spécifique de certaines huiles essentielles
Stimulantes, rééquilibrantes et revitalisantes, les huiles essentielles (HE) s’utilisent en massage sur le cuir chevelu.
- L’HE de Ylang-Ylang pénètre et vivifie la fibre capillaire. Elle lutte contre la fragilisation des cheveux et la perte de kératine ;
- L’HE de Romarin à cinéole enrichit les cheveux en vitamines, stimule la micro circulation et la pousse ;
- L’HE de Pamplemousse gaine la fibre capillaire et limite la perte de cheveux ;
- L’HE Cèdre de l’Atlas tonifie, protège et régénère la fibre capillaire en boostant la croissance ;
- L’HE de Sauge est très recommandée pour les cheveux gras. Elle stimule la pousse des cheveux et permet donc d’en éviter la chute.
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Les meilleurs compléments alimentaires contre la chute des cheveux
Lorsque votre perte de cheveux est due à une alimentation déséquilibrée, à un manque de soins ou encore au stress, les compléments alimentaires peuvent se révéler très utiles. Ils luttent contre la chute des cheveux en nourrissant ceux-ci avec des doses conséquentes de nutriments.
Les compléments alimentaires apportent au bulbe capillaire les acides aminés nécessaires, les acides gras, ainsi que les minéraux et les vitamines essentiels. Ces nutriments favorisent la production de kératine et par conséquent, la repousse.
Le meilleur complément alimentaire est celui qui traite au mieux la cause de votre alopécie.
Complément alimentaire à base de levure de bière
Il fortifie la structure du cheveu, limite la casse en apportant des oligo-éléments, des protéines et de la vitamine B (spécialement en vitamine B8). C’est un condensé de nutriments qui favorise la production de la kératine pour donner aux cheveux, de la vigueur et de l’éclat.
Toutefois si vous souffrez de maladie hépatique ou rénale, il faut obtenir l’accord de votre médecin avant d’utiliser la levure de bière.
Complément alimentaire à base de Pollen et Gelée royale
Le Pollen et la Gelée royale sont les meilleurs alliés santé des cheveux. Ils ont une forte teneur en nutriments qui préviennent la perte de cheveux (surtout dans le cas où l’alopécie vient d’une carence).
En plus des bons lipides, des glucides, vitamines, oligo-éléments et minéraux, ils sont un condensé d’antibiotiques, d’antioxydants et d’antibactériennes. Le Complément alimentaire à base de Pollen et Gelée royale permet ainsi de booster la régénération et la résistance des cheveux.
Mise en garde : Il faut noter qu’il est déconseillé d’utiliser ces composants si vous présentez des allergies aux produits de la ruche ou aux piqûres d’abeille.
Complément alimentaire à base de Maca
Il contient près de 15% de protéines et beaucoup d’acides aminés essentiels. Ce complément favorise la force ainsi que la résistance des cheveux.
Complément alimentaire à base de Spiruline
Si votre alopécie est due à une carence alimentaire, la spiruline est ce qu’il vous faut. Elle répond parfaitement aux besoins nutritionnels de l’organisme et apporte un minimum de 65% de protéines à l’organisme. C’est une vraie source de micro et macro nutriments qui lutte contre la perte de cheveux et stimule la bonne repousse.